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小吃学校

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课程学习时间:大多数学员3-5天能完全掌握

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学员介绍

  冬季天气比较干燥,不像夏天经常下雨,所以如果体内没有补充够足够的水分,那么久容易缺水,皮肤干燥。平常我们可以通过饮食来进行调整,多吃一些富含维生素的食物,下面小吃学校给大家介绍两种滋润皮肤的水果。
      1、柑橘
      柑橘类的好处非常的多,而且它的清新味道,就够除燥,有提神醒脑的作用了。橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有润肺化痰的作用,适于肺热咳嗽之症。
      2、猕猴桃
      猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E,不但可以美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,还有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
      除了补充维C之外,我们平常的时候,还要注意饮食规律,作息也要规律,否则也会造成皮肤缺水。以上就是小吃学校给大家提供的建议,悠悠香专业从事各种小吃培训,如果您想要学校小吃技术,欢迎您来电咨询我们。


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