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  早餐是我们一日三餐中十分重要的一餐,当然我们要吃早餐,同时也要讲究营养与健康。很多人会选择早餐喝豆浆,但是饮用豆浆,同时也存在一些误区,下面餐饮培训学校给大家介绍两个喝豆浆的误区。
      1、空腹喝豆浆
      许多人喜欢早餐先喝一杯豆浆,然后才开始吃早餐。如果空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,营养就会大打折扣,因此,饮豆浆时吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外,喝完豆浆后还应吃些水果,因为豆浆中含铁量高,配以水果可以促进人体对铁的吸收。
      2、豆浆可以用保温瓶储存
      相信大家都遇到过豆浆一次喝不完的情况,有些人会用保温瓶储存起来,其实这样也是不健康的。专家建议不要用保温瓶储存豆浆。因为豆浆装在保温瓶内,会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下,将豆浆作为养料而大量繁殖,经过3-4小时就会让豆浆酸败变质。
      以上就是喝豆浆时,我们都容易走进的误区,希望大家在生活中能够注意这些。悠悠香是安阳餐饮培训学校,如果您还有什么问题,欢迎您来电咨询我们。

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